consejos, fitness, pilates

Ejercicios de pilates para quemar grasa

24/04/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

Si quieres conseguir un cuerpo tonificado, marcado y sin grasa te recomendamos que realices una rutina de ejercicios enfocados a cada parte del cuerpo, como por ejemplo Pilates. Los ejercicios que se realizan en esta práctica deportiva te permitirán eliminar depósitos adiposos, así como quemar gran número de calorías que consumes al cabo del día. A […]

masaje en alicante

Masaje de descarga, ¿cuándo hay que hacerlo?

17/04/2018, Author: Bio Ems

El masaje de descarga es indispensable para deportistas habituales. Este tipo de masaje viene muy bien en diferentes momentos, pero ¿qué momento es el más adecuado? El objetivo de este tipo de masaje es evitar posibles lesiones que provengan de sobrecargas, así como liberar tensiones musculares para facilitar la asimilación del trabajo realizado en cada  entrenamiento. Cuando se sigue un […]

dietas, nutrición

5 Maneras de comer fruta

10/04/2018, Author: Bio Ems

Se supone que la fruta es el dulce de naturaleza, pero admitámoslo, los caramelos, el chocolate y la bollería, nos resultan mucho más atractivos. Por eso hemos querido en este post, enumerar algunas maneras de comer fruta, que te ayudarán a mejorar la salud alimenticia Todos sabemos que la fruta es una de las cosas […]

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Bono masajes de Fisioterapia en Alicante

03/04/2018, Author: Bio Ems

Como ya hemos comentado en diferentes ocasiones desde nuestro blog y otros medios, en nuestro centro Fitness en Alicante Bio Ems, contamos con profesionales de la fisioterapia que se amoldan a la situación de cada usuario, con el objetivo de proponer un tratamiento personalizado que ayude a paliar las dolencias y mejorar la calidad de […]