6 beneficios de estar bien hidratado
Tu cuerpo depende del agua para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano en tu cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. El agua ayuda a mantener el volumen de sangre y permite una circulación adecuada, ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo y actúa como un amortiguador para nuestras articulaciones y nuestro cerebro. Todavía hay más beneficios […]
La importancia del entrenador personal
No importa cuáles sean tus objetivos de condición física, trabajar codo con codo con un entrenador personal tiene muchos beneficios. Si está buscando desarrollar músculo o perder peso, un entrenador personal pueden diseñar un entrenamiento que se ajuste a tus necesidades. La salud y la forma física son una parte muy importante de la vida, ¿habías pensando […]
Terapia de masaje: beneficios de llevarla a cabo regularmente
No se puede negar que un masaje es calmante hasta que comienzas a sentirte culpable por dedicar tu tiempo y dinero a cuidar tu salud mediante un tratamiento de este tipo. Pues bien, antes de sentirte culpable por llevar a cabo una terapia de masaje, tienes que saber que ésta no es solo una forma [...]
Consejos de fisioterapia para primavera
Es difícil de creer después de un largo invierno, ¡pero la primavera ya está aquí!. Con ella llega el aumento de actividad física, por ello desde Bio Ems hemos querido plasmar una serie de consejos de fisioterapia para evitar lesiones esta primavera. Si eres de los que pretende estar a tope esta temporada haciendo ejercicio para […]
