Beneficios de la vitamina D
La vitamina D, es también conocida como “vitamina del sol” porque se produce en la piel en respuesta a la luz solar. Es una vitamina liposoluble en una familia de compuestos que incluye vitaminas D-1, D-2 y D-3. Son muchos los beneficios de la vitamina D, y hoy vamos a mencionar alguno de ellos. El cuerpo produce vitamina […]
Sesiones de Pilates en Alicante, ¡Oferta Verano 2018!
Muchos de los ejercicios de Pilates que se llevan a cabo en nuestras sesiones van destinados a quitar la tensión y relajar aliviando el dolor de columna, en especial el de lumbar, el de sacro, el sacro-ciatico y el dolor que se genera en las piernas. Si tienes constancia y los practicas, como mínimo dos días […]
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Si realmente quieres mejorar tu salud y condición física este verano, necesitas saber que contar con un entrenador personal es la forma más rápida y segura de hacerlo realidad. Nuestro entrenador personal en Alicante te ayuda a conseguir todo aquello que te propongas poniendo a tu disposición rutinas de entrenamiento personalizadas preparadas exclusivamente para ti. Además [...]
Correr por la playa: 5 beneficios
Suena bastante idílico. Sol, una agradable brisa del océano y el sonido melódico de las olas: el telón de fondo perfecto para una carrera, ¿verdad? A simple vista parece una maravilla eso de correr por la playa. Pero tan pronto como te quitas los zapatos y comienzas a caminar sobre la arena, te das cuenta […]
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