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consejos, Electroestimulación Alicante, Electroestimulación Muscular, Electrofitness Alicante

Consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva

18/02/2020, Author: Bio Ems

Hoy en el blog de Bio Ems queremos plantearte consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva Consejos para entrenar con electroestimulación de manera efectiva 1- Elige tu centro de entrenamiento con criterio: Seguro que cuando tomaste la decisión de entrenar con electroestimulación de manera efectiva proyectaste unos objetivos acerca de lo que querías conseguir y de cómo […]

pilates

El Pilates en el embarazo

11/02/2020, Author: Bio Ems

Muchas mujeres consideran que el Pilates en el embarazo es uno de los mejores ejercicios para hacer, tanto durante como después. Una de las principales razones por las que el Pilates y el embarazo van tan bien es porque el Pilates es excelente para desarrollar la fuerza central. Si los músculos abdominales, la espalda y el suelo pélvico están tonificados, […]

Electroestimulación Muscular

Cómo dormir después del ejercicio para ayudar a la recuperación y crecimiento muscular

04/02/2020, Author: Bio Ems

Intentar dormir después del ejercicio puede resultar mucho más difícil de lo que imaginas. Aunque fisicamente te sientas cansado/a, puede aparecer insomnio después del ejercicio. Hoy desde Bio Ems recopilamos algunos consejos y trucos para dormir bien después de hacer ejercicio. Así mismo enumeramos las razones por las que es importante hacerlo si deseas conseguir beneficios […]

deporte, Electroestimulación Alicante, Electroestimulación Muscular

¿Se puede ganar músculo con electroestimulación?

28/01/2020, Author: Bio Ems

Son muchas las personas que siempre tienen la duda de si podrán ganar músculo con electroestimulación muscular, y saber si la EMS aumenta el desarrollo muscular durante el entrenamiento deportivo y el acondicionamiento, y si pueden ayudarles a desarrollar músculo más rápido. Entonces… ¿Se puede ganar músculo con electroestimulación? La respuesta es sí, se puede […]

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