consejos, deporte, entrenador personal

El gran entrenador personal: 6 señales que lo identifican

13/08/2018, Author: Bio Ems

Si estás buscando contratar un entrenador personal en Alicante y no quieres caer en manos de un mal profesional, aquí te dejamos 6 señales que te permitirán identificar a un buen instructor. ¡Tenlas en cuenta antes de poner tus propósitos en sus manos! 6 señales del gran entrenador personal 1. El entrenador crea un programa diferente para cada […]

consejos, deporte

Consejos para evitar el aumento de peso en vacaciones

07/08/2018, Author: Bio Ems

Pasar unas vacaciones relajantes puede ser positivo cuando se trata de perder peso porque demasiado estrés puede causar el efecto contrario. Si bien es cierto que las vacaciones pueden brindarte un merecido tiempo de inactividad, cuidado, porque si te excedes y si le das la espalda a todos tus buenos hábitos- terminarás con unos kilos […]

deporte, pilates

Mitos del Pilates

31/07/2018, Author: Bio Ems

¿Pensando en probar el Pilates? Se habla mucho sobre esta práctica mágica, y sobre lo que puede y no puede hacer: ¿Te hará más alto?. ¿Es como el yoga?. ¿Consiste prácticamente en realizar sólo estiramientos?. Desde nuestro centro de Pilates en Alicante analizamos un poco más acerca de los mitos más comunes de esta práctica deportiva. Algunos mitos del Pilates…  […]

consejos, dietas

La dieta del bronceado

24/07/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

No, las carotenoides no te darán el resplandor dorado de las Barbados, pero eso podría ser una buena cosa…