consejos, deporte, dietas, nutrición

Consejos para una Navidad saludable

11/12/2018, Author: Bio Ems

¿Estás planeando minimizar el aumento de peso esta navidad? Pon a punto algunas estrategias para hacer frente a la tentación festiva y tener una Navidad feliz y saludable.  Consejos para una Navidad saludable 1. Planea con anticipación Planea con antelación los días de comidas fuera. Eso te permitirá mantener una dieta más severa los días que […]

consejos

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

04/12/2018, Author: Bio Ems Fitness Studio

La postura para dormir puede tener un gran impacto en el sueño, así como en la salud en general. La mala postura mientras dormimos podría causar dolor de espalda y cuello, fatiga, apnea del sueño, calambres musculares, alteración de la circulación, dolores de cabeza, ardor de estómago, problemas estomacales e incluso arrugas prematuras. Si te estas […]

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Masajes terapéuticos en Alicante al mejor precio

27/11/2018, Author: Bio Ems

Si buscas un centro de fisioterapia y masajes terapéuticos en Alicante, te recomendamos que vengas a nuestro centro fitness ubicado cerca del centro de la ciudad. Y es que en Bio Ems, no sólo encuentras servicios relacionados en mejorar tu salud y bienestar, sino que también encuentras servicios pensados para mantenerte en forma y conseguir […]

consejos, deporte, salud

Consejos para empezar a entrenar y mantenerte motivado

20/11/2018, Author: Bio Ems

Después de un largo descanso de entrenamiento, a algunos deportistas les resulta difícil comenzar de nuevo… Entrenar a ciegas es una de las maneras más fáciles de que tu plan de entrenamiento descarrile.  Por eso hoy en Bio Ems proponemos algunos consejos para empezar a entrenar que te ayudarán a mantenerte motivado. 4 Consejos para empezar a […]