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fisioterapia, fisioterapia en alicante, masaje en alicante, salud

4 beneficios del masaje durante el verano

07/07/2020, Author: Bio Ems

El verano ya está aquí y la tendencia es tener mucho más movimiento que durante el invierno: barbacoas, viajes, correr detrás de los niños, etc. Los momentos de mayor ocupación son los momentos en los que dejamos de cuidar de nosotros mismos. Sin embargo, los meses de verano es cuando el cuerpo necesita más masajes. [...]

consejos, deporte

Deportes para practicar en la playa

30/06/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

Muchos de nosotros elegimos la playa para disfrutar de nuestras vacaciones de verano. Tomar el sol, descansar de trabajos estresantes y desconectar de nuestra rutina diaria son los objetivos principales. Sin embargo, en muchas ocasiones también se deja de lado el ejercicio durante las vacaciones, y esto es un gran error. Si sabes como montártelo, existen algunos […]

entrenador personal, salud

Personal trainer en Alicante. Descubre lo que podemos hacer por ti

16/06/2020, Author: Bio Ems

La decisión de contratar a un entrenador personal a veces es clave para conseguir objetivos relacionados con la salud. Y es que contar con un personal trainer proporciona un apoyo incalculable. Este profesional está preparado para diseñar una tabla de entrenamiento adaptada. Contar con un personal trainer va a suponer superar obstáculos físicos y emocionales, [...]

consejos, dietas, nutrición

7 alimentos ricos en Vitamina D

09/06/2020, Author: Bio Ems Fitness Studio

La vitamina D es un nutriente que produce el cuerpo cuando se expone a la luz solar. A pesar de que podríamos creer que al vivir en España, sobretodo en zonas de costa sur, tenemos los valores de vitamina D suficientes, esto no es así. Esto se debe en parte a que las personas pasamos más […]

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